Yue idr., 2014 V statistični analizi, v katero so bile vključene tekme prve nemške lige, je bilo ugotovljeno, da na rezultat najbolj vpliva učinkovitost doseganja zadetkov, ki so jo definirali kot količnik med številom doseženih zadetkov in številom strelov. Rezultati raziskave kažejo, da direktna igra vodi do večje učinkovitosti v primerjavi z igro na posest. Do celotne raziskave lahko dostopate TUKAJ.
Zaradi izjemnega povpraševanja in ker želimo kakovostno delo omogočiti čim širšemu krogu ljudi, smo se odločili, da odpremo novo lokacijo individualnih treningov tudi na Ptuju in v Novem mestu. Za dodatne informacije nas lahko kontaktirate preko spodnjega obrazca ali preko elektronske pošte: info@nizi.si.
Le Meur in Hausswirth, 2013 Andersson idr., 2008 Sherman idr., 1984 Pasivni odmor (počitek) med kratkotrajnimi šprinti (<6 s) poveča resintezo kreatin fosfata v primerjavi z aktivnim odmorom (lahkoten tekom). Aktivni odmor med dolgimi šprinti (>20 s) pospeši vračanje v homeostazo in zmanjša kisikov dolg. Aktivno okrevanje (lahkoten tek) 24 ur ali 48 ur po nogometni tekmi nima pozitivnega učinka na polnjenje glikogenskih zalog niti na zaznavanje zakasnjene mišične bolečine (“musklfibr”) ali na celjenje mikropoškodb mišic. Nekatere raziskave kažejo, da…