nizi

Vpliv preventivne ekscentrične vadbe na možnost poškodbe primikalk kolka

Haroy idr., 2018 Bolečina v dimljah je pogost pojav v svetu sodobnega nogometa. Namen raziskave je bil preveriti vpliv izvajanja Kopenhagenske vaje za primikalke kolka (ang.: Copenhagen Adduction exercise). Raziskava je zajemala 35 Norveških nogometnih ekip (652 nogometašev). Nogometaši so se razdelili v dve skupini: intervencijska skupina je zajemala 18 ekip – 339 nogometašev, ki so izvajali preventivni ekscentrični program za primikalke kolka, medtem ko je kontrolna skupina zajemala ostalih 17 ekip – 313 nogometašev, ki so treninge izvajali po…

0
Read More

Pretres možanov – postopanje pri mladih nogometaših

Kosoy J., Feinstein R., 2018 Poznavanje značilnosti in obravnave pretresa možganov je pomembno za vse posameznike, ki se ukvarjajo z mladimi športniki. Letno je v svetu prijavljenih okoli 1,7 milijonov pretresov, od tega jih je kar 20% povezanih s športno dejavnostjo. Prednjačijo športi, kot so ragbi, nogomet in hokej; pri dekletih se nogomet značilno pojavlja kot glavni vzrok. Večina posledic pretresov se pri mladih razreši v nekaj tednih, simptomi pa se lahko kažejo tudi 3 mesece in več, kar imenujemo…

0
Read More

Vpliv ekscentrične vadbe na poškodbe zadnjih stegenskih mišic

Petersen idr., 2011 Poškodba zadnjih stegenskih mišic je ena izmed najpogostejših poškodb v nogometu in predstavlja 12 do 16 % vseh poškodbah v nogometu. Incidenca te poškodbe je 0,5 – 1,5 poškodbe /1000 ur treninga v nogometu. Poleg visoke pojavnosti je najbolj zaskrbljujoča ponovljivost te poškodbe, ki se v prvih dveh mesecih po okrevanju pojavi v 22 % vseh primerov in v  25 % vseh primerov v nadaljevanju sezone. Večina teh poškodb se zgodi v hitrem teku in sprintu, in…

0
Read More