fbpx

Starši

Starši mladih nogometašev imajo ključno vlogo pri njihovem nogometnem in psihosocialnem razvoju. Žal se pogosto znajdejo v situaciji, ko želijo pomagati in svetovati otroku, a so nemočni, saj nimajo lastne izkušnje ali potrebnega znanja za izpolnitev svoje vloge. V ta namen staršem nogometašev ponujamo predavanja na naslednje teme:

  • Kako biti starš perspektivnega nogometaša?
  • Menjava kluba – kdaj je za otroka koristna in kdaj ne?
  • Prehrana mladega nogometaša
  • Soočenje s poškodbami in pretreniranostjo
  • Meje v komuniciranju s trenerji

Zakaj glasno vpitje nad otrokom med nogometno vadbo ali tekmo ni najbolj pametna poteza?

Glasno vpitje, avtoritativni govor, negativni komentarji ali vsakršna druga komunikacija z negativnim prizvokom vsaj za trenutek zmoti prav vsakega od nas. Ko gre za odrasle osebe z dobro razvitimi sposobnostmi odzivanja na negativen način komunikacije, lažje računamo na to, da bodo s pomočjo različnih življenjskih izkušenj našli način ali mehanizem, ...
Več

Nogometni tabor NIZI 2022

Nogometni tabor NIZI se v letu 2022 žal ne bo izvedel. PRIJAVNICA KDO? Nogometni tabor je namenjen fantom in puncam do 13. leta starosti. KDAJ? / KJE? V Piranu, dom Breženka. ZAKAJ? Kvalitetno nogometno igrišče. Igrišča za ostale športe. Vse streljaj od morja. Prijetno domovanje. Izjemno pester program! PROGRAM? Nogometni ...
Več

Ferk: “Najpomembnejše poslanstvo je bilo izpolnjeno!”

Za ekipo Nogometno-izobraževalnega inštituta je še en uspešno izpeljan projekt, v okviru katerega smo poskušali otrokom zagotoviti kombinacijo kakovostnega trenažnega procesa in zabave. Na petdnevnem Nogometnem taboru NIZI so mladi nogometaši in nogometašice lahko resnično uživali in hkrati domov odnesli veliko novih znanj. Kratko izjavo o taboru je za spletno ...
Več

Pomembne informacije za starše – najpogostejša vprašanja

V zadnjih dneh se je pojavilo kar nekaj vprašanj z vaše strani. Najpogostejša smo združili, tako da imate na kupu vse informacije, ki jih potrebujete. Če smo kaj izpustili, nas kontaktirajte na telefonsko številko (Janez: 041 268 336) ali nam pišite na info@nizi.si. KDAJ IN KJE SE ZBEREMO? Zbiranje udeležencev ...
Več

Zemlja je ploščata!

Povsem logično se zdi, da je treba po treningu ali tekmi dobro raztegniti, da naslednji dan nogometaš ne bo imel zakasnjene mišične bolečine (»musklfibra«). Prav tako se zdi logično, da mora nogometaš za čim hitrejšo regeneracijo dan po tekmi preteči nekaj kilometrov, saj tako pospeši prekrvavitev in tako odplavlja laktate, ...
Več

Individualni treningi odslej tudi v Novem mestu in na Ptuju!

Zaradi izjemnega povpraševanja in ker želimo kakovostno delo omogočiti čim širšemu krogu ljudi, smo se odločili, da odpremo novo lokacijo individualnih treningov tudi na Ptuju in v Novem mestu. Za dodatne informacije nas lahko kontaktirate preko spodnjega obrazca ali preko elektronske pošte: info@nizi.si ...
Več

Ogljikovi hidrati med naporom

  • Senad Hodžić, dipl. die
Kot smo povedali v prejšnjih prispevkih, je za mišice najbolj optimalen vir energije mišični glikogen in nato jetrni glikogen ter maščobne kisline. S tega vidika je najpomembneje, da ima nogometaš zapolnjene glikogenske zaloge pred tekmo / treningom. Zaloge maščob so v telesu praktično neomejene ...
Več

Vpliv treniranja na umetni travi na poškodbe nogometašev

  • Williams idr., 2013
Treniranje na nogometnih igriščih z umetno površino je v obdobju zadnjih 15 let stalnica v procesu treninga mladih. Veliko je klubov, ki igrišč z naravno travo sploh nimajo več, zato lahko pogosto slišimo tezo, da je treniranje na umetni travi privedlo do različnih poškodb nogometašev ...
Več

Celodnevne energijske potrebe nogometaša po ogljikovih hidratih

  • Senad Hodžić, dipl. die.
Ogljikovi hidrati so zelo kontroverzna tema na področju prehrane nogometaša. So eno od treh makrohranil, kar pomeni, da jih telo potrebuje v večjih količinah vsak dan. K sreči je narava športa takšna, da organizem nujno potrebuje ogljikove hidrate za največjo zmogljivost. Ogljikovi hidrati so ...
Več