fbpx

nizi

TRENING MOČI IN SILOVITOSTI V NOGOMETU

Matija Reya, dipl. kin. Nogomet je šport, pri katerem je značilno izmenjavanje visokointenzivnih in nizkointenzivnih gibanj. Med visokointenzivna gibanja spadajo sprinti, skoki, posredovanja (tackle), dueli in spremembe smeri gibanja. Med nizkointenzivna spadajo teki nižjih hitrosti in hoja, katerih glavni namen je predvsem postavljanje na igrišču z namenom ohranjanja taktičnih formacij. Med nogometno tekmo igralec izvede od 1200 do 1400 sprememb smeri, od 30 do 40 skokov in posredovanj. 1 do 11% celotne pretečene distance pokrije s sprinti, od katerih je…

0
Read More

Seminar o kondicijski pripravi v nogometu

V nedeljo, 21. maja 2017, ob 14. uri se bo v ljubljanskem hotelu NOX odvijal seminar na temo kondicijske priprave v nogometu. Na predavateljskem odru bomo gostili naslednje strokovnjake s področja kondicijske priprave nogometašev: – Ricardo da Silva je magister športnih znanosti in je kot profesionalni kondicijski trener deloval v prvi španski ligi, Azerbajdžanu in Sloveniji. Trenutno je kondicijski trener članske ekipe v NK Celje. – Doc. dr. Borut Fonda je predavatelj na Primorski univerzi. Je strokovnjak s področja regeneracijskih tehnik, deluje tudi v uspešnem…

0
Read More

Igralne oblike v nogometnem treningu

Ta knjiga opisuje splošne akutne učinke igralni oblik na fiziološke odgovore, tehnične zmogljivosti in periodizacijo v nogometni igri. Igralne oblike so zelo priljubljene vadbene oblike za igralce na vseh stopnjah razvoja. Kliknite za dostop.

0
Read More