Raziskave

Primerjava učinkov visoko intenzivnih igralnih oblik in treninga hitrostne vzdržljivosti na mišično zmogljivost

Fransson idr., 2018 Namen študije je bil raziskati področje skeletnih mišic in vpliv izvajanja pogosto uporabljenih vadbenih vsebin na zmogljivost skeletnih mišic. Z uporabo RCT (Randomized controlled trial) modela se je 39 elitnih nogometašev naključno razvrstilo bodisi v skupino s treningi hitrostne vzdržljivosti (SET, n = 21) bodisi v skupino intenzivnih igralnih oblik (SSG, n = 18). Treninge se je izvajalo štiri tedne, trikrat tedensko. Intenzivnost treningov hitrostne vzdržljivosti je bila: 6-10 × 30-sekundnih šprintov na vso moč s 3-minutnimi…

0
Read More

Vpliv treninga nogometnega udarca na koordinacijske spremembe

Anderson idr., 1994 Namen študije je bil preučiti spremembe v koordinaciji povezane s treningom tehnike nogometnega udarca. Testirali so 6 začetnikov. Vsi so bili desničarji. Test so izvedli pred in po 20 zaporednih treningih. Primerjali so jih tudi s posnetki treh vrhunskih igralcev. Gibanje udarne noge je bilo digitalizirano in analizirano z uporabo programske opreme za analizo gibanja. Rezultat treninga je bila znatno povečana linearna hitrost stopala, ki je povezana s spremembo vzorca koordinacije, kar je temelj gibanja. Spremembe so…

0
Read More

Učinek igralnih oblik na taktične sposobnosti mladih nogometašev

Práxedes idr., 2018 Cilj študije je bil analizirati učinek dveh učnih programov, od katerih vsaka uporablja modificirane igralne oblike (igre na malem prostoru) z različnimi razmerji igralcev, na sprejemanje odločitev znotraj igre in natančnost podaj (zaključki v fazi napada). Študija se je nanašala na mlade igralce z različnim predznanjem. Devetnajst igralcev (selekcije U12, klub iz Španije) je bilo razdeljenih v dve skupini glede na svoje trenutne sposobnosti (skupina s povprečnim in skupina z nizkim nogometnim znanjem). Sodelovali so v trenažnem…

0
Read More