Raziskave – Stran 15 – Nogometno-izobraževalni inštitut

Obvladovanje žoge po treningu z omejevanjem vida

18 marca, 2018

Williams idr., 2002 Študija je preučevala, kako se s starostjo spreminjata vidno zaznavanje in propriocepcija med nadzorovanjem nogometne žoge. V prvem eksperimentu so sodelovali zelo sposobni in manj sposobni nogometaši stari 8, 10 in 12 let. Nogometno žogo so nadzorovali z boljšo nogo. Najprej brez omejitve vida, nato pa z omejenim vidom. Učinkovitost se je pri omejenem vidu zmanjšala, razen pri zelo usposobljenih 12-letnikih in manj sposobnih 8-letnikih, kjer je ostala enaka. V drugem eksperimentu so preučevali učinek treninga z…

Ali nogometaševo vpitje ob prekršku vpliva na sodnikovo odločitev?

12 marca, 2018

nizi

Članki, Nogometaši, Raziskave

Lex idr., 2015 V raziskavi so avtorji preverjali morebiten vpliv vpitja nogometaša, ki bi bil potencialno lahko pod prekrškom, na odločitev sodnikov. Izkušeni nogometni sodniki so gledali videoposnetke realnih situacij, ki so bile prikazane brez zvoka ali z zvokom, pri čemer se je jasno slišalo igralčev krik ob domnevnem prekršku. Sodniki so morali za vsako situacijo posebej določiti, ali je šlo za prekršek in morebitno oporozilo igralcu (rumeni oz. rdeč karton). Rezultati kažejo, da vpitje ni vplivalo na sodnikovo odločitev…

Celodnevne energijske potrebe nogometaša po ogljikovih hidratih

6 marca, 2018

nizi

Blog, Nogometaši, Raziskave, Starši, Trenerji

Senad Hodžić, dipl. die. Ogljikovi hidrati so zelo kontroverzna tema na področju prehrane nogometaša. So eno od treh makrohranil, kar pomeni, da jih telo potrebuje v večjih količinah vsak dan. K sreči je narava športa takšna, da organizem nujno potrebuje ogljikove hidrate za največjo zmogljivost. Ogljikovi hidrati so pri nogometašu z vidika energijskih potreb vedno glavni omejitveni dejavnik. Zelo pomembno je, da izberete pravo vrsto, količino in čas vnosa. Skoraj vsi ogljikovi hidrati so rastlinskega izvora, razen mlečnega sladkorja (laktoza),…