fbpx

 

USPEŠNO IZVEDEN ŽE ČETRTI NIZI SEMINAR

Kek: “Ključna je organizacija dela.”

 

STATISTIČNA OBDELAVA PODATKOV

Primerjava klubov

 

RAZISKAVE

Igralne oblike in intenzivnost

 

PRIJAVE ZA DECEMBRSKI TERMIN ODPRTE

TESTIRANJE ZA NOGOMETAŠE

1351

izvedenih individualnih treningov

152

udeležencev na NIZI seminarjih za trenerje

28

trenerjev na treningih in predavateljev na seminarjih

175

objavljenih povzetkov znanstvenih člankov

Individualni treningi

Ponujamo individualne treninge pod vodstvom vrhunskih trenerjev in bivših profesionalnih igralcev.

Izobraževanje

Organiziramo seminarje za trenerje, nogometaše in starše. Teme: tehnika, taktika, kondicija, psihologija …

Raziskave

Objavljamo in povzemamo izsledke najnovejših raziskav na področju nogometa in kondicijske pripravljenosti.

Kaj pravijo o nas

“Nogometno-izobraževalni inštitut s svojimi dejavnostmi pomembno prispeva k dvigu kakovosti v slovenskem nogometu.”

Luka Elsner, trener UEFA PRO

“Inštitut s svojimi prispevki, ki temljijo na znanstvenih izsledkih, prispeva k večji kakovosti dela trenerjev in nogometašev.”

Doc. dr. Borut Fonda

“Menim, da ta inštitut z objavami mednarodnih raziskav pomembno prispeva k razvoju nogometa v Sloveniji.”

Ricardo da Silva, kondicijski trener v Valencia CF

Celodnevne energijske potrebe nogometaša po ogljikovih hidratih

6 marca, 2018
nizi
Blog, Nogometaši, Raziskave, Starši, Trenerji

Senad Hodžić, dipl. die. Ogljikovi hidrati so zelo kontroverzna tema na področju prehrane nogometaša. So eno od treh makrohranil, kar pomeni, da jih telo potrebuje v večjih količinah vsak dan. K sreči je narava športa takšna, da organizem nujno potrebuje ogljikove hidrate za največjo zmogljivost. Ogljikovi hidrati so pri nogometašu z vidika energijskih potreb vedno glavni omejitveni dejavnik. Zelo pomembno je, da izberete pravo vrsto, količino in čas vnosa. Skoraj vsi ogljikovi hidrati so rastlinskega izvora, razen mlečnega sladkorja (laktoza),…

0
Read More

Primerjava učinkov visoko intenzivnih igralnih oblik in treninga hitrostne vzdržljivosti na mišično zmogljivost

2 marca, 2018
nizi
Članki, Raziskave

Fransson idr., 2018 Namen študije je bil raziskati področje skeletnih mišic in vpliv izvajanja pogosto uporabljenih vadbenih vsebin na zmogljivost skeletnih mišic. Z uporabo RCT (Randomized controlled trial) modela se je 39 elitnih nogometašev naključno razvrstilo bodisi v skupino s treningi hitrostne vzdržljivosti (SET, n = 21) bodisi v skupino intenzivnih igralnih oblik (SSG, n = 18). Treninge se je izvajalo štiri tedne, trikrat tedensko. Intenzivnost treningov hitrostne vzdržljivosti je bila: 6-10 × 30-sekundnih šprintov na vso moč s 3-minutnimi…

0
Read More

Vpliv treninga nogometnega udarca na koordinacijske spremembe

27 februarja, 2018
nizi
Članki, Raziskave

Anderson idr., 1994 Namen študije je bil preučiti spremembe v koordinaciji povezane s treningom tehnike nogometnega udarca. Testirali so 6 začetnikov. Vsi so bili desničarji. Test so izvedli pred in po 20 zaporednih treningih. Primerjali so jih tudi s posnetki treh vrhunskih igralcev. Gibanje udarne noge je bilo digitalizirano in analizirano z uporabo programske opreme za analizo gibanja. Rezultat treninga je bila znatno povečana linearna hitrost stopala, ki je povezana s spremembo vzorca koordinacije, kar je temelj gibanja. Spremembe so…

0
Read More