Članki

Najučinkovitejši taktični pristopi za doseganje zadetkov

Gonzalez-Rodenas idr., 2019 Cilj raziskave je bil ugotoviti, na kakšen način ekipa statistično značilno najpogosteje pride v priložnost za zadetek. Avtorji so v raziskavo vključili 1860 akcij iz 20 naključnih tekem prve španske lige iz leta 2018, pri čemer so določili naslednje štiri spremenljivke: Začetna usmerjenost Proti golu (preigravanja in podaje v prvih treh sekundah po odvzeti žogi so usmerjene proti nasprotnikovemu golu – sekanje linij) V širino (preigravanja in podaje v prvih treh sekundah po odvzeti žogi niso usmerjene…

0
Read More

“S krajšimi seti igralnih oblik lahko povečamo intenzivnost.”

Clemente idr., 2019 Avtorji raziskave so želeli preveriti, kako lahko s časom v igralni obliki reguliramo intenzivnost vaje. Pri igralcih so bili spremljani naslednji parametri: stopnja zaznane utrujenosti (RPE), srčni utrip, pretečena razdalja in razdalja pretečena v sprintu. Igralci prve skupine so igralno obliko 5:5 izvajali v šestih setih po tri minute, medtem ko so igralci druge skupine enako igralno obliko izvajali v treh šestminutnih setih. V primerjavi rezultatov se pokaže, da je v vaji s šestimi triminutnimi seti intenzivnost…

0
Read More

Je ponovno ogrevanje med polčasoma sploh smiselno?

Hammami idr., 2018 Raziskave kažejo, da pasivni 15-minutni odmor med obema polčasoma vodi do zmanjšanja fizičnih zmogljivosti v drugem polčasu, zato so raziskovalci v zadnjem obdobju veliko pozornosti namenili ugotavljanju načina, kako ta upad preprečiti. Izsledki novih raziskav kažejo, da se lahko s ponovnim ogrevanjem pred začetkom drugega polčasa nogometne tekme prepreči upad v jakosti in eksplozivnosti, do katerega pride med 15-minutnim odmorom. Prav tako se lahko z lažjo aerobno aktivnostjo (npr. na sobnem kolesu) med polčasoma ohrani nogometaševo temperaturo…

0
Read More