Raziskave

Hammami idr., 2018 Raziskave kažejo, da pasivni 15-minutni odmor med obema polčasoma vodi do zmanjšanja fizičnih zmogljivosti v drugem polčasu, zato so raziskovalci v zadnjem obdobju veliko pozornosti namenili ugotavljanju načina, kako ta upad preprečiti. Izsledki novih raziskav kažejo, da se lahko s ponovnim ogrevanjem pred začetkom drugega polčasa nogometne tekme prepreči upad v jakosti in eksplozivnosti, do katerega pride med 15-minutnim odmorom. Prav tako se lahko z lažjo aerobno aktivnostjo (npr. na sobnem kolesu) med polčasoma ohrani nogometaševo temperaturo…

Hammami idr., 2018 Namen raziskave je bil ovrednotiti sedanje raziskave, ki preučujejo učinkovitost različnih tipov ogrevanja na fizično zmogljivost nogometašev. Računalniško iskanje je bilo izvedeno v PubMed, ScienceDirect in Google Scholar. Pridobljenih je bilo sedemindvajset člankov. Obstajajo jasni dokazi, ki podpirajo vključitev dinamičnih razteznih vaj ali vaj, ki temeljijo na post-aktivacijski potenciaciji (PAP), v ogrevalni del, saj so poročali o akutnih izboljšavah učinkovitosti (povprečno izboljšanje zmogljivostnih parametrov za 4 %). Tudi vključevanje vaj iz protokola FIFA 11+ statistično značilno vpliva…

Aquino idr., 2019 Cilj raziskave je bil ugotoviti, kakšna je podobnost v obremenitvi med uradno nogometno tekmo in igralno obliko 6:6 na dvoje vrat (dimenzije igrišča: 49 m x 25 m, igralni čas: 6 x 6 min z 90-s odmori). V raziskavo je bilo vključenih 51 mladih brazilskih nogometašev od U11 do U20. S tehnologijo za beleženje pozicije (GPS) so bili merjeni naslednji parametri: celotna pretečena razdalja v 36 minutah, razdalja vseh zaviranj, razdalja vseh visoko-intenzivnih tekov, povprečni srčni utrip.…